Zveme Vás na společné cestování po jihovýchodní Indii a Maledivách.
V Indii navštívíme jihovýchodní cíp – Bengálský záliv – Chennai, Puducherry (Sri Aurobindo Ashram) a legendární Auroville – legendární město, kde se obyvatelé snaží o udržitelný rozvoj a ekologický způsob života.
Po týdnu tohoto putování se vydáme letecky na Maledivy, kde nás čeká čistý písek, nádherný oceán, týdenní hloubkový relax. V každé destinaci vás čeká kromě pobytu v místě a výletů také pravidelná (dobrovolná) jógová praxe. Po přejezdech většinou jedna denně, při celodenním pobytu na jednom místě obvykle dvě lekce jógy.
Provázet vás budou Petra Hetmerová (Zenergy Yoga Studio Zlín) a Daniela Pilařová (Shanti Yoga Studio Ostrava).
V Indii a na Maledivách budeme intenzivně praktikovat jógu, což neznamená, že se jedná o povinný program! Budeme cvičit a praktikovat s těmi, kdo budou mít zájem – kdykoli se můžete jít jen tak vyvalit na pláž nebo si udělat samostatný program. Protože ale jedeme na rovník, je program sestaven tak, abychom si nepřehřívali organismus a výsledkem nebylo více škod než užitku. Cvičit se bude především ráno (v rozumnou dobu) a v podvečer před večeří. Níže najdete tematické okruhy, jimž se chceme věnovat:
Petra Hetmerová
-
meditace seznámení, základy, význam a každodenní (samozřejmě dobrovolná) praxe: vyzkoušíme meditace v klidu i pohybu, v ranních i večerních hodinách u východu, západu slunce
-
ásánová praxe – hatha jóga, vinyasa flow, restorativní jóga
-
z jógové praxe do života – na každý den bude jeden záměr/cíl dle jógových principů, které se můžeme snažit během dne zařadit do našeho cvičení, myšlení i chování. Půjde především o vnitřní práci na sobě.
Daniela Pilařová
-
jóga spojená s úvodním povídáním
-
jóga s prvky Acu-Yogy (na srdce/psychiku/, játra /emoce/, ledviny /životní sílu/, plíce /proti smutku/, slezinu /pro zdravé fungování celého těla/)
-
čchi-kungovo-jógová sestava pro pět orgánů, praktikování ve dvojici
-
něžné formy pránájámy
Na Maledivách nebudeme jen jógovat! Budeme pobývat na ostrově Maafushi. Budeme se taky potápět a uděláme si výlety po moři… Maledivy, to je sen většiny Zápaďáků, ať si to přiznají nebo ne ;-). Průzračná křišťálová voda, symbol odpočinku a nicnedělání.
-
potápění patří k návštěvě Malediv jako jóga k Indii. Zde se můžete podívat na video, jak se na Maledivách krásně potápí…
-
výlety po blízkém okolí ostrova.
CENA ZAHRNUJE
Letenky do všech destinací a zpět
Ubytování se snídaní v hotelech standardu 3***a 4****
Víza do Indie
Jógu s Petrou Hetmerovou a Danielou Pilařovou
Veškerý nabízený program
Veškerý transport v rámci programu
Česky mluvící průvodkyni
Zákonné pojištění CK
CENA NEZAHRNUJE
Soukromé cestovní pojištění
Ubytování v jednolůžkovém pokoji
Nápoje, Obědy a večeře
Doporučené kapesné v Indii cca 250 – 300 Kč na den a na Maledivách cca 500 – 600 Kč na den.
